| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 干豆角蒸粉蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于伐木工作251分钟消耗的热量300 | |||||
1、干豆角用热水浸泡后沥干！
2、排骨洗净、沥干、用调料包按说明腌好！
3、把豆角放去大碗！
4、把腌制好的排骨均匀摆在豆角上
5、上蒸锅蒸1小时！
6、出锅！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润燥等功效；可与萝卜、紫菜、丝瓜搭配；与百合、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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