| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛蛙 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱香牛蛙热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于汽车打蜡90分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所需食材。
2、辣椒，姜，蒜切好。
3、牛蛙切段，放料酒，生抽腌制片刻。
4、热油，牛蛙入锅。
5、加入适量盐和酱油。
6、加入适量清水。
7、盖上锅盖。
8、汁快收干前放入配菜。
9、加入蚝油翻炒片刻即可！
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、补气、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
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