纯素鱼香肉丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与鲈鱼、圆白菜、绿豆芽搭配；与辣椒、山楂、柠檬相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、贫血、止血止痛等功效；可与草鱼、海蜇头、海蜇搭配；与鸭翅、猪血、麦冬相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有利小便、补中益气、健脾利湿等功效；可与水芹菜、羊骨、鲈鱼搭配；与苦瓜、猪血、菠菜相克，同食可能会引起不适；