| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 油泼面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于看电视494分钟消耗的热量90 | |||||
1、水烧开后下入切面，大约四分钟后煮熟捞起放入碗中
2、放入切好的蒜、盐、味精、辣椒面，陈醋
3、另起油锅倒稍微多一点的油，油热以后浇在面上
4、锅中可以少留一些底油煎个鸡蛋饼，更美味～
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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