| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 早餐小妙招—爱心苹果做法热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于郑多燕26分钟消耗的热量360 | |||||
1、爱心苹果做法：苹果从中间切开，去核（随意），取小切模深深刻入苹果，拔出切模，用刀在苹果侧面切下，不必切断，食用前翻开刻出的图案就好了；祈愿大家都苹苹安安！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、鳙鱼、酸奶搭配；与白萝卜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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