| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊油 | 克 | 824千卡 | 824千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 哈萨克风味饼干热量/卡路里2400千卡 | |||

1、首先把哈萨克黄油放进锅里融化成油,然后准备一个小盆里面放凉开水,把融化成油的黄油倒进水里。再把它凉一边儿。再把羊油放进锅里融化成油,再打一碗鸡蛋,这时我们回头再看水里的黄油表层已经结成块了 ,我们把这个表层的块小心取出来 放进另一个盆里,把剩余的水倒掉。再把锅里的羊油也倒进有黄油的盆里,把他们搅拌,搅拌到他们互相融合,再把那一碗鸡蛋也倒进那个盆里,同样搅拌知道他们互相融合,再倒进一碗白砂糖也同样搅拌到他们互相融合,再到一碗蜂蜜也同样搅拌到他们互相融合。注意都用同样大小的碗。

2、然后一边搅拌盆里的材料,一边用手抓一把面粉撒进盆里。注意每次撒完面粉,要将面粉和材料完全混合看不到干面粉时才可以撒下一把面粉。要一直撒面粉到整个盆里的面粉活成面团。但不要太硬也不要太软。

3、然后把他们柔成这样的小团。再中间点上一点儿鸡蛋。

4、或者用这种铁饼弄成这样的形状。再把它的表层粘上白砂糖

5、再把他们放进烤箱。前者熟了就是这样的。

6、后者是这样的 当然这个还没有熟。你可以表层粘上砂糖 或者粘上鸡蛋

7、最后的成果就是这样了。
羊油的热量824千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有化毒、祛风、润燥等功效;与鲇鱼、塘鲺相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与西红柿、生菜、干贝搭配;与桔子、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、舒缓肝气、润肺生津等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效;可与梨、雪花梨、胡萝卜搭配;与螃蟹、热水、大米相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1