| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 五花肉炒辣白菜热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡,相当于网球310分钟消耗的热量360 | |||||
1、五花肉切片，放料酒去腥味。
2、现成辣白菜
3、烧油放入姜片爆香，下五花肉，煸出香味。然后放入辣白菜翻炒即可。
4、出锅啦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、润肌肤等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、解热除烦、促进消化等功效；可与红枣、瘦肉、田螺搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
