| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 泡菜饼热量/卡路里1123千卡 | |||

1、面粉加鸡蛋加水搅拌

2、泡菜切碎

3、泡菜加入面粉糊中

4、加少许油,小火煎

5、出锅~很简单的啦~
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、和血、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效;可与韭菜、菠菜、青椒搭配;与雪莲果、菠萝、茶叶相克,同食可能会引起不适;
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、大便秘结、预防大肠癌等功效;与青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
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