| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 葱香土司热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡,相当于柔软体操351分钟消耗的热量280 | |||||
1、葱洗净沥干，切葱花，入碗加无盐黄油、少 许盐和胡椒粉，微波高火30秒使其液化并拌 匀； 2.一片吐司切成四块，每块上均匀地涂上黄油 和葱花(黄油不要涂太多)； 3.放入电饭煲中，按下煮饭键，待跳至保温即 可~
葱花具有治疗高血压、增强食欲、降血压等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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