| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 香蕉饺子热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于思考1388分钟消耗的热量60 | |||||
1、把香蕉切段包在饺子皮，然后平底锅放点食用油，把两面煎至金黄色，盛出放些沙拉酱就完成啦!
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、便血、润肠道等功效；可与李子、川贝母、燕麦片搭配；与西瓜、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、养心、和血等功效；
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