| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 榛仁巧克力牛轧糖热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡,相当于看电视486分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料大集合，榛仁提前烤香，可可粉和奶粉混合备用
2、棉花糖和黄油一起放微波炉叮1分钟~黄油放在碗底容易彻底融化
3、取出搅匀。如果这个时间还没全部融化开的话再多叮1分钟~
4、倒入可可粉和奶粉的混合物
5、拌匀成面团~加入榛子仁
6、放在油纸上~整理成长条状~
7、凉后切成条状即可~
8、成品~
9、成品~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与红枣、酒、红糖相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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