红糖书油饼的热量和减肥功效

1、热水和面，饧半小时

2、书油制做方法:小半碗面粉倒入热油锅内不停搅拌翻炒，直至金黄色盛入小碗

3、面擀大些擀的不要太薄，抹上书油，从一边细细卷成长卷

4、切开一段一段长条形的

5、两头往中间捏

6、红糖

7、包起来

8、两面擀薄薄的，锅内少油两面煎至金黄

9、一张圆型的饼切成6小块，吃着方便。