| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 乐乐自家菜-野山椒煮花生热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于缝衣服609分钟消耗的热量90 | |||||
1、花生我选的是小白沙。
2、广乐野山椒，自然的辣。
3、锅内加水放入花生和野山椒，可以加点十三香。煮熟关火前放盐即可。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、清咽止咳、增强记忆等功效；可与红枣、粳米、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
