水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、减肥等功效；可与香蕉、芦荟、黄瓜搭配；与鹅肉、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血脂、健胃消食、护肤等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与虾、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；