| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 韩国咖喱炸鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于民族舞214分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡腿切块洗净
2、炸鸡粉咖喱粉混合成面糊状 可以加盐调味 因为我使用的不倒翁炸鸡粉是调味过的 所以不用再调制了
3、再准备炸鸡粉咖喱粉一比一混合
4、鸡块先沾面糊再裹粉 下油大火炸 然后捞出小火复炸一遍 就OK啦 配啤酒 妥妥的
5、就是这两种 比较省事 看韩国版爸爸去哪儿 民秀阿爸的炸鸡方法 很美味
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、活血通络、强筋骨等功效；可与薄荷、茼蒿、冬瓜搭配；与李子、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；
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