| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 让白面包惊艳-树莓炼乳三明治热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡,相当于穿衣服556分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将冻干树莓粉与砂糖混合拌匀
2、加入常温软化好的黄油混合均匀
3、加入炼乳搅拌均匀
4、将搅拌好的树莓炼乳酱抹在一片面包上，涂抹均匀后撒上杏仁片，在面上盖上一片面包，将面包边切去即成
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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