攸面鱼鱼的热量和减肥功效

1、攸面用开水和好，可以先用筷子搅拌，不太烫的时候再用手和成面团。

2、小碗里倒些色拉油，沾一点油在手心，楸一小团面两手搓成小鱼状。

3、搓好放在笼蓖上上锅蒸十分钟。

4、土豆切丝，这个刀工有点差。惭愧。

5、鸡腿菇切丝，不要，或者用点别的菜，加些粉条都行。

6、葱，蒜，尖椒都切好。

7、炒锅放油把葱蒜炒香，再放入尖椒。

8、放入土豆丝翻炒，怕尖椒变色，可以在断生后先盛出去再炒土豆丝。

9、炒菜时放入花椒面，盐，酱油，淋点醋。土豆丝炒好后倒入鱼鱼翻炒几下，佐料翻匀出锅。

10、香喷喷的攸面鱼鱼很让人大振食欲，不过不可过量食用，不太好消化。