天麻红枣炖鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补虚损、止白带等功效；可与豇豆、茼蒿、栗子搭配；与鲤鱼、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、平肝息风、预防高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、宁心安神、养心安神等功效；可与板栗、小米、兔肉搭配；与葱、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；