| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1323克 | 红酒梨热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于高尔夫球122分钟消耗的热量300 | |||||
1、自酿红酒大半碗
2、大小适中的香梨一个
3、香梨去皮
4、削成薄片
5、将梨片放入红酒中
6、用保鲜膜封好，浸泡一夜即可食用
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益脾止泻、预防高血压、和胃降逆等功效；可与无花果、姜汁、蜂蜜搭配；与哈密瓜、梭子蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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