炝芹菜豆的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、平肝降压、增强免疫力等功效；可与香菇、海虾、北极虾 搭配；与兔肉、黄豆、虾米相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、补脾、滋养调气等功效；可与芹菜、黄豆、鲤鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；