浪漫法式奶油松饼的热量/卡路里_浪漫法式奶油松饼的做法

1、鸡蛋两个加砂糖打成蛋液少许盐加入低筋面粉充分搅拌成糊状添加牛奶继续搅拌自己掌握面糊的黏稠度稀了加面干了加奶最后呈糊状就对了自己跟着感觉来要想蓬松感强一点的可以放泡打粉我家没有所以没加哈哈
2、糊糊做好了就可以烙小饼了不粘锅小火不放油舀一勺在锅里看表面有好多泡泡的时候马上翻面小心糊了然后把另一面烙一下下出炉完成啦接下来以此类推 so easy
3、饼烙好了接下来装饰一下我家没有模子就把水晶之恋的果冻盒底剪开然后就可以充当心形模具啦太有才了
4、两个饼饼中间夹奶油或者喜欢的馅都行随你喜欢
5、最后装盘放冰箱里奶油冰一下更好吃配红茶咖啡牛奶可以充当早餐下午茶非常美味哇哈哈哈哈赶快来试一试吧零难度谁都可以当大厨

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与丝瓜、干贝、北极虾搭配；与糖精、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、桑葚、南瓜子搭配；与豆浆、洋葱、河蟹相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与韭菜、杨梅、巧克力相克，同食可能会引起不适；

浪漫法式奶油松饼的热量和减肥功效