| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 玫瑰馒头热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡,相当于有氧运动237分钟消耗的热量350 | |||||
1、用温水冲发孝粉，再倒入面粉中揉，等面发孝好醒好，再像包饺子一样幹成薄片，放上红枣卷起就好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、抗炎、除腥臭怪味等功效；可与栗子、枸杞子、小米搭配；与螃蟹、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
