| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 牛奶汤圆热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡,相当于倒垃圾225分钟消耗的热量150 | |||||
1、奶牛加热备用。
2、汤圆用水煮熟
3、把煮熟的汤圆放进热牛奶里。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、血虚等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、防治近视等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与西兰花、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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