| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 香葱烤肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于开会11分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉洗好切块 。
2、肉切放块备用 。
3、将锅烧热下肉放盐翻炒，侍肉变色 。
4、放上黄酒 , 老抽翻炒几下 。
5、放上美味鲜酱油，红糖 , 加上温水煮开专小火慢煮 。
6、葱洗好切断备用 。
7、待肉煮到汤汁差不多 , 放上葱白炒均匀中火煮会 。
8、煮会放上绿葱炒匀上盖 ，大约煮到—分钟左右就可以出锅 。
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、解毒、抗癌等功效；
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