| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 海鲜丸煮方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于午睡1194分钟消耗的热量48 | |||||
1、先放海鲜丸煮熟
2、放入方便面及调料
3、煮熟即可,开吃~
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、润肺补肾、益肾等功效；
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