| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 果珍木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于乐队演奏31分钟消耗的热量240 | |||||
1、木瓜一个,对半开,去掉没用的.
2、取一半,剥皮, 斜切
3、加上果珍粉,冰糖 蒸15分钟
4、用紫菜,芝士,西红柿 用来做眼睛,嘴巴
5、加点圣女果,味道也很好
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、提高抗病能力、丰胸等功效；可与狗肉、莲子、玉米面搭配；与基围虾 、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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