| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 芝麻蒸糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于打扫107分钟消耗的热量228 | |||||
1、低筋面粉倒入碗里
2、加入芝麻，份量按个人喜好而定
3、加入酵母，糖，水，搅拌成像浆糊那样
4、发酵一个半小时，在放上蒸笼蒸二十分钟
5、最后美味的蒸糕就完成了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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