滋补排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、润肌肤等功效；可与紫菜、丝瓜、萝卜搭配；与菊花、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、帮助消化等功效；可与卷心菜、菠菜、西瓜搭配；与山药、山楂、杏相克，同食可能会引起不适；