山药南瓜排骨汤的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与白菜、洋葱、南瓜搭配；与甘草、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、护肝、治疗高血压等功效；可与牛腩、鲈鱼、红豆搭配；与鸡肉、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、肾经、长志安神等功效；可与鸭翅、乌鸡、猪骨搭配；与鲤鱼、鹿肉、油菜相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、温胃散寒等功效；可与羊排、黄豆、羊肉搭配；与猪里脊肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；