| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 54克 | 抹茶奶油蔓越莓蛋糕热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于插花9分钟消耗的热量114 | |||||
1、已经烤好的抹茶戚风蛋糕，具体方式请参照原味戚风蛋糕制作，爱你加入抹茶粉10g
2、雀巢淡奶油打发并磨平，切成三层
3、撒上蔓越莓在最表层
4、放冰箱冷藏两小时即可用，完成。
5、开吃！
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；
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