| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 香蕉醋热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于减肥操27分钟消耗的热量360 | |||||
1、瓶子一定不能有水
2、一般的香蕉就行，切薄片
3、香蕉放瓶子里。放一层加点冰糖，多放点沒关系！
4、瓶口放保鲜袋，防止进空气！这样放三个月就可以喝了！喝的时候1:10兑温开水喝！觉得太酸，喝的时候放点蜂蜜！不止香蕉，苹果、梨等都可以这样泡！
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、止血、护肾等功效；可与土豆、姜、桑葚搭配；与芥菜、猪骨汤、四季豆相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、痔疮、清热等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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