| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 山寨版韩式炒年糕热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于酒保210分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好材料。
2、把年糕切好
3、开锅下油，把葱白炒香。
4、炒香后下入辣椒酱，和番茄酱还有生抽。
5、最后下入年糕，炒软就ok了。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补中益气、补脑益智等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、美容、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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