| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超简单的仆哨切糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于叮当舞9分钟消耗的热量330 | |||||
1、材料
2、放入两包市售的用牛奶就可以微波的蛋糕粉，搅拌均匀
3、用长方形的容器装，微波两分半钟左右，脱出放在盘子里
4、在表面涂上果酱或者糖稀（我涂的是我自制的草莓酱）
5、码上葡萄干和糖果
6、码好盖上保鲜膜更像呢有不有~哈哈！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、养颜等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与白砂糖、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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