| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于干砌墙601分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切片，生菜洗净，尖椒大蒜切颗粒。
2、锅内刷少油烧肉，放菜开烤。
3、一片生菜，一片五花肉，一点辣酱加尖椒粒蒜粒，裹起来，嚼啊嚼，超美味！！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、润燥等功效；可与白菜、洋葱、丝瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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