| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 凉拌酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于舞厅50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切丝，因为本人刀功甚是不堪入目，所以我用了叉子。
2、淘两遍土豆丝，控水捞出，锅中做水，倒入土豆丝，焯两分钟。
3、捞出控水，放入盆中，调入米醋，白糖，油泼辣子，均匀搅拌，就可以装盘了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、宽肠通便、益气等功效；可与牛腩、牛肉、豇豆搭配；与西红柿、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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