| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 总量 | 680克 | 榴莲排骨汤热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡,相当于洗脚389分钟消耗的热量240 | |||||
1、姜丝，大蒜，料酒腌排骨大概20分钟左右。
2、排骨加水，榴莲壳开始煲汤，大概2个小时。然后把榴莲壳捡出来，放榴莲肉，再继续煲30分钟，最后放盐。最后最后就是来一碗喽～
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、止消渴等功效；可与白菜、红薯、大蒜搭配；与鹌鹑、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有温暖身体、开胃、补身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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