彩椒鸡蛋的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、健胃消食、健脾胃等功效；可与海虾、明虾、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与基围虾、韭菜、圆生菜搭配；与兔肉、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；