| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 汤 | 克 | 127千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 宝宝辅食-鲜味噶哒汤热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡,相当于木管乐器579分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将胡萝卜切块打汁
2、准备你家宝宝一顿吃饭量一半的面粉
3、趁热将胡萝卜汁加入面粉中打成糊
4、准备一个这样的漏勺锅里放上鲜汤
5、用漏勺杳些面糊如此漏下去
6、出锅前2分钟加入
7、还有这个，依据宝贝口味酌情添加(⊙o⊙)哦不要太咸了
8、哦啦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、解毒生津等功效；可与莴笋、香菜、鲈鱼搭配；与辣椒、猕猴桃、山楂相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
汤的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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