| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 微波炉盐焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于赛艇23分钟消耗的热量720 | |||||
1、鲜虾码入平盘内，食盐均匀的撒在虾上。
2、放入微波炉内，大火加热3-4分钟。看虾的大小调整时间，不能超过五分钟。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、降血压等功效；可与豆苗、香菜、燕麦片搭配；与茶叶、圣女果、橄榄相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、调味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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