可乐排骨的热量和减肥功效

排骨看着办、可乐看着办、大蒜适量

1、排骨洗净，加点盐。热油锅，大火八分热时放排骨炸，期间觉得火太大就转中火。（这时候好容易炸残了⊙▽⊙就炸到干巴巴，吃起来没口感）嗯…炸好了就捞起来（?﹏?不要问我怎样算好了）
2、锅里留点油，放去炸好的排骨，倒入可乐盖过排骨，中火炖，最后撒入蒜段，大火收汁。好了~\(≧▽≦)/~

食材功效信息

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；可与白菜、红薯、海带搭配；与菊花、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、缓解反胃、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

你可能还喜欢

铁观音栗子排骨汤