| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 香蕉醋热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于背包旅行39分钟消耗的热量420 | |||||
1、醋里先加糖放一个小时让糖充分融化，第二步香蕉切薄片，第三找个无油能密封的瓶子，把香蕉先放取在到入糖醋融合的步汁盖好盖子密封24小时
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、填精髓、止烦渴等功效；可与芝麻、牛奶、苹果搭配；与香芋、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、散瘀、活血等功效；
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