山药红豆饼的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、降血糖、降血压等功效；可与枣、鲫鱼、糯米搭配；与盐、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助五脏、遗精、痈肿等功效；可与鸭肉、乌鸡、芥蓝搭配；与笋瓜、藻类、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、止渴等功效；可与桂花、鸭肉、赤小豆搭配；与莲子、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；