| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 与烤生蚝一样味道的蒜蓉烤虾热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于骑脚踏车27分钟消耗的热量184 | |||||
1、把虾仁挑虾线，用料酒和盐腌一下；蒜葱姜切沫，加一点胡椒粉孜然粉，再重口味加红辣椒酱，（木有橄榄油）加油和蚝油（一丢丢）搅拌调汁
2、烤盘铺锡纸，抹油，放虾仁，每个虾仁涂抹调好的调料
3、烤箱预热，放进虾仁，十分钟左右就ok，跟烤生蚝一样的味道
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、降血压、提高性欲等功效；可与圆白菜、龙须菜、紫菜搭配；与木瓜、橄榄、橙子相克，同食可能会引起不适；
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