| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 萝卜干热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡,相当于跑步机156分钟消耗的热量240 | |||||
1、萝卜切片。
2、放冰糖和萝卜片到锅里一起翻炒至冰糖化掉！
3、直到冰糖全都让萝卜吸收！就完成了！
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、宽中、除燥生津等功效；可与五花肉、肥牛、羊排搭配；与蛇肉、枣、人参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、解毒等功效；可与香蕉、梨、鸭梨搭配；
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