蒜香木须肉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效；可与香椿、西红柿、茼蒿搭配；与豆浆、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补充蛋白质等功效；可与大蒜、南瓜、冬瓜搭配；与甘草、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、木耳菜、苹果搭配；与花生酱、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有温中下气、补虚、预防动脉硬化等功效；可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；