玉米百合燕麦热饮热玉米汁的热量和减肥功效

燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、治便秘、缓解压力等功效；可与香蕉、对虾、小龙虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有利湿消积、润燥、养颜等功效；可与鸡蛋、糯米、绿豆搭配；与五花肉、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；