| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 猪葱油热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于健美操2分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪肥膘放锅里加热出油（我是用腊肉上切下的肥肉）
2、葱白稍稍切碎
3、放容器底部，将热油浇上去，盖上盖子
4、冷却后放冰箱冷藏即可
5、留下的油渣也很好吃哦不过腊肉的稍咸
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、降血压等功效；
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