| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 79千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 奥尔良肉丝炒豆角热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于攀岩29分钟消耗的热量660 | |||||
1、将葱切好待用。
2、肉切成丝待用。
3、将奥尔良烤肉料倒入肉丝俺约半个小时。
4、豆角切成丝。
5、热油下入葱丝和大料。
6、放入肉丝翻炒放入少许料酒。
7、倒入豆角，最后加入盐、味精出锅。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、补肾、益肾等功效；可与绿豆、土豆、虾皮搭配；
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