| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 豆沙派热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于速度滑冰37分钟消耗的热量900 | |||||
1、白土司去边
2、用擀面杖擀实
3、豆沙理成梭子状
4、用小碗压实边缘，用刀切去边角
5、刷蛋液炸至金黄
6、完工
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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