百合炒肉片的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、宁心安神、清肺等功效；可与芦笋、芹菜、梨搭配；与猪肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、补虚等功效；可与蕨菜、紫菜、冬笋搭配；与菠菜、甘草、鸭梨相克，同食可能会引起不适；